Baseny w stolicy
Pływalnie w stolicy
Wymienione w artykule obiekty są nowoczesnymi ośrodkami, dostosowanymi do zajęć w wodzie zarówno dla dorosłych, dzieci i młodzieży. Ośrodki dysponują parkingami, przestronnymi szatniami, płytkimi nieckami, które są doskonałe do nauki pływania. Niektóre obiekty posiadają zjeżdżalnie, gejzery, wodospady, jacuzzi czy sztuczne rzeki.
Naucz pływać swoje dziecko! Nauka pływania dla dorosłych, niemowląt, młodzieży, dzieci.
Pływanie niemowląt
Nie każdy wie, że wszyscy rodzimy się potrafiąc pływać. Dokładnie tak. Niemowlaki potrafią instynktownie powstrzymywać oddech a także wykonywać takie ruchy rękami i nogami by nie zanurzyć się zbyt głęboko. Niestety umiejętność ta jest tracona po kilku miesiącach - jeśli jej nie praktykujemy. Najrozsądniejszym okresem na naukę pływania jest więc wiek kilkumiesięczny.
Ćwiczenia w wodzie
Aqua aerobic to bezpieczna dla kręgosłupa i przyjemna dla ćwiczących forma aktywności fizycznej. Aqua aerobic wykorzystuje elementy aerobicu do ćwiczeń w wodzie. Gimnastyka w wodzie są bardziej wartościowe od tradycyjnego aqua aerobicu, ze względu na siłę oporu wody.